方便面吃多了有可能会便秘，由于该食物属于油炸类膨化类食品，并且含有大量化学物质，长期吃方便面可能会影响肠胃功能，从而引发便秘。
日常生活中应减少对方便面的食用，吃完后建议多喝水，也可以泡蜂蜜水，增强肠胃的蠕动，促进排便。当然，便秘不一定是这一原因导致，也可能与内分泌失调或肠道疾病有关。内分泌失调引起的甲减，会导致患者出现乏力、嗜睡、记忆力减退、便秘等症状。患者应养成良好的作息，避免吃油腻、刺激辛辣的食物，可以吃豆制品，补充维生素以及锻炼来调节内分泌，从而改善症状。其次肛裂、痔疮、慢性结肠炎也会导致便秘的出现，患者需治疗好这些原发病后，症状也会逐渐改善。
患者还可以通过增加纤维素和水分的摄入，适当吃粗粮和杂粮如红薯、玉米、糙米、燕麦等，适当多吃富含纤维素的新鲜蔬菜、菌菇类和水果，如蘑菇、芹菜、空心菜、茼蒿、萝卜等缓解便秘的症状。
