如果宝宝肠道津液不足、便秘，一般可以通过调整饮食、适量喝水、服用药物等方法来改善。具体分析如下：
1.调整饮食：如果宝宝经常吃辛辣刺激性食物或者比较干的食物，可能会加重胃肠负担，从而容易出现肠道津液不足、便秘的情况。家长应及时调整宝宝的饮食，适量给其吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，改善相关情况。
2.适量喝水：如果宝宝平时不爱喝水，可能会使体内缺乏水分，从而容易出现肠道津液不足、便秘的情况。家长应给宝宝适量喝水和鲜榨果汁，能够补充身体所需的水分，还能起到润肠通便的作用，有利于改善病情。
3.服用药物：如果通过调整饮食、适量喝水的方式没有明显效果，家长应及时带其去医院就诊，在医生的指导下给宝宝服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、小儿健脾散等药物进行治疗。
