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臀大肌包括股二头肌吗

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陈萧霖 主治医师骨外科

三级甲等重庆医科大学附属第二医院

一般来说,臀大肌不包括股二头肌。具体分析如下:
臀大肌是髋肌后群肌之一,位于臀部皮下,是四方形肥厚的扁肌,是比较常用的肌肉注射部位,如果患者反复多次接受肌肉注射,可能会导致臀肌挛缩症。股二头肌是大腿后群肌之一,可以可屈膝关节、伸髋关节,受坐骨神经支配,位于大腿后侧,因此臀大肌不包括股二头肌。
患者日常可以通过直腿硬拉、杠铃深蹲等方式锻炼臀大肌和股二头肌,加强肌肉力量,有利于保护下肢和关节的稳定性,但是要控制运动强度,以免导致肌肉损伤。
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