女生高考后，可以通过运动锻炼、节制饮食、理疗、中药调理、脂肪抽吸术等方法达到有效的减肥。
1、运动锻炼：减肥一般需要将体内的脂肪消耗掉，达到减脂的效果，一般建议日常采取运动锻炼，包括跳绳、跑步、游泳等，加快人体新陈代谢，加快体内的热量消耗，促进脂肪消耗。
2、节制饮食：肥胖与暴饮暴食，或喜食高糖、高油、高脂的食物有关，所以日常需要控制食量，不要大量摄入食物。还要以清淡饮食为主，少吃高糖、高油、高脂的食物，注意营养均衡，保证营养供给人体所需。
3、理疗：还可以采取针灸、按摩等理疗方法来减肥，一般需要由专业医师操作，针刺、按摩相应的穴位，可以促进血液循环，有助于新陈代谢，帮助人体排出毒素、废物。
4、中药调理：部分人比较肥胖，可能是体内湿气过多导致的，通常可以遵医嘱使用黄芪、陈皮、荷叶、大黄等中药调理，具有润肠通便、排毒祛湿的作用。
5、脂肪抽吸术：如果想要达到快速减肥的效果，可以到专业美容机构，采取脂肪抽吸术，通过负压抽吸出体内多余的脂肪，达到减肥的效果。一般10-15天可以恢复，1-3个月能见效，维持3-5年，价格为3000-10000元一次，具体时间、价格有所差异。
一般建议采取科学、健康的减肥方法，医美减肥方法有一定风险，建议谨慎选择。
