一般情况下,骨头汤喝多了不会很湿气,但不建议长期喝,可能导致营养不良。具体分析如下:
骨头汤经过长时间熬煮,汤中含有一定的脂肪与少量矿物质,能为身体补充部分必需的营养物质。同时骨头汤还具有滋阴补阳、补中益气、健脾养胃、美容抗衰老、强筋健骨、预防骨质疏松等功效,骨头汤喝多了不会很湿气,但是可能导致营养摄入不均衡。不建议长期大量的食用骨头汤,饮食还需多元化,尽量平衡地摄入新鲜的蔬菜、水果、肉类等,可以保证人体摄取全面的营养,以免出现营养不良的病症。
陈秀杉 副主任医师中医学
三级甲等山东大学齐鲁医院
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