坐月子一般指产褥期。产褥期通常能吃折耳根，但是建议适量吃即可。
女性在产褥期需要注意饮食均衡，做好营养补充，才有利于身体较好恢复，此时一般可以吃折耳根。因为折耳根不属于产褥期的禁忌食物，并且折耳根中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善产后可能遇到的便秘问题。同时折耳根具有一定的抗病毒和抗菌作用，可以帮助提高产后女性的免疫力，减少感染的风险。部分产后女性可能会出现一定程度的水肿，折耳根的利尿作用有助于消除体内多余水分，缓解浮肿症状。
需注意折耳根性寒，产后女性体质多偏虚弱，所以不宜大量食用，以免吃得过多引发腹泻、腹痛等不适症状。
