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孕晚期可以喝椰青吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般来说,孕晚期可以喝椰青汁,但需适量,以免引起身体不适。具体分析如下:
椰青汁具有清甜、解热生津等特点,其中富含维生素、膳食纤维、果糖等营养物质。一般孕晚期可以喝椰青汁,不仅可以补充孕妇所需的营养物质,还有利于胎儿的生长发育。其中的膳食纤维也有利于促进孕妇胃、肠道等蠕动,改善孕妇便秘的症状。但需注意,孕晚期要适量喝椰青汁,否则可能会导致腹泻。
在日常生活中,孕妇还需饮食清淡、营养,坚持运动,作息规律,可以促进孕妇和胎儿的身体健康。
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