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蒸蛋水放多了没凝固可以吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,蒸蛋水放多了导致没凝固不可以吃,如果吃了可能会对身体造成影响,具体内容如下:
蒸蛋水放多了没凝固可能会存在细菌,如果吃了可能会导致食用者出现异常情况,比如畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。而且没凝固的蒸蛋中蛋白质没有变性,在体内不容易被吸收,不仅浪费了鸡蛋的营养价值,同时还会引起反胃、消化不良等不适症状,所以蒸蛋水放多了没凝固不可以吃。
平时要多注意卫生,在饮食上应注意营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,也要多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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