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每天给二岁半宝吃山约蒸蛋可以吗?

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,可以每天给两岁半宝宝吃山药蒸蛋,但是要控制用量,避免一次性吃得过多。具体分析如下:
山药中含有大量淀粉、蛋白质、膳食纤维等成分,具有健脾养胃的功效,而且能够调节人体免疫力,并且山药和鸡蛋是可以一起吃的,不会影响营养的吸收,所以一般可以每天给两岁半宝宝吃山药蒸蛋,能够有效促进宝宝的胃肠蠕动,增强身体抵抗力。但是在喂养的时候要控制好用量,要避免长期过量吃,以免导致宝宝出现腹胀、便秘等症状。
日常生活中,要适当调整饮食习惯,多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充宝宝身体所需营养。
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