总觉得冷可能是气血不足、肾阳虚、寒邪入侵、肝郁气滞、痰湿内阻等因素所致，建议患者及时前往正规医院中医科就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、气血不足：气血是人体维持正常生理功能的重要物质，当气血不足时，不能温煦全身，就会总感觉冷。可能是由于过度劳累、饮食不节等原因引起。患者还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物来补益气血。
2、肾阳虚：肾为先天之本，肾阳有温煦身体的作用。如果肾阳亏虚，身体失于温养，就会感觉寒冷。多由年老体衰、久病伤肾等因素导致。患者可能会有腰膝酸软、夜尿频多、畏寒肢冷等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物来温补肾阳。
3、寒邪入侵：当人体受到外界寒邪侵袭，寒邪凝滞气血，就会感觉寒冷。比如在寒冷天气没有做好保暖措施。患者可能会有身体疼痛、头痛等症状。患者可以在医生的指导下服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸等药物来驱散寒邪。
4、肝郁气滞：情绪不畅等原因导致肝郁气滞，气血运行不畅，阳气不能畅达四肢，也会感觉寒冷。患者可能还会有胸胁胀满、情绪抑郁等症状。患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝理气丸等药物来疏肝理气。
5、痰湿内阻：体内痰湿过盛，会阻碍气血运行，阳气不能正常布散，从而感觉寒冷。多因饮食肥甘厚腻、缺乏运动等因素引起。患者可能伴有身体沉重、痰多等症状。患者可以在医生的指导下服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来化痰祛湿。
总感觉冷的患者要注意保暖，尤其是四肢和腹部。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。在饮食上，应避免食用生冷、油腻的食物，可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。
