足弓肌筋膜炎是一种足部的无菌性炎症，可能是运动过量、不适合的鞋子、扁平足等原因所致，需要及时就医检查，然后再进行对症处理。
1.运动过量：长期行走或站立，可能造成足弓肌腱的过度活动，产生无菌性炎症，从而诱发足弓肌腱。避免长时间站立或行走，多休息，适当热敷缓解不适。
2.不适合的鞋子：长期穿着不适合的鞋子，例如高跟鞋、无垫凉鞋等，可能导致足弓筋膜损伤而出现足弓肌筋膜炎。建议患者不要穿不符合足部生理构造的鞋子，以柔软、舒适的鞋子为主。
3.扁平足：该病是指足着地时足内侧纵弓消失，容易导致足弓的弹性减少或消失，表现为患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛，更容易诱发足弓肌筋膜炎。普通患者可以穿矫正鞋，严重者可做跟骨后部移位截骨术治疗，将跟骨后部移向内侧，以恢复正常的负重力线。
此外，还可能有异常的步态、足部畸形等情况，需要及时去正规医院就诊。平时保持饮食清淡，注意足部护理，定期去医院复查。
