如果适量吃番石榴不会导致便秘，但是如果过量吃番石榴可能会导致便秘。
便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等多种原因共同导致大便在肠道内干结难以排出的现象。番石榴是一种常见的水果，它不仅营养成分较多而且微量元素含量高，比如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，所以，吃了番石榴之后对身体有好处。如果适当吃番石榴并不会导致便秘，反而能有利于促进胃肠道蠕动，因为番石榴中含有纤维素、维生素等物质，能够帮助消化和吸收食物，加快粪便和代谢毒素的排出。但是如果吃太多的番石榴，可能会导致消化不良，从而引起便秘，因为番石榴籽不易被胃肠道消化和吸收，吃过多的番石榴籽，就会增加胃肠道的负担。因此，吃番石榴时要注意适量。除了番石榴以外，过量吃桂圆、榴莲、荔枝等热性水果，也可能会导致便秘。
如果吃番石榴出现便秘的情况，患者应该立即停止吃这类水果，然后再进行适当的运动，从而促进肠胃蠕动，这样才能缓解便秘。另外，如果本身就有便秘的情况，此时最好不要吃番石榴，否则可能会加重便秘。
