闻康健康

问题分析：您好，腰椎间盘突出症导致的下肢不适是临床上较为常见的疾病，起病缓，病程长，恢复起来比较慢，此病的恢复，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，更需要改掉不良的生活习惯，才能好起来。
意见建议：1.建议服用活血止痛片、甲钴胺、替扎尼定片等药物，到康复科做腰部、下肢针灸、推拿、 牵引等治疗；2.不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，适当的腰部活动锻炼，注意腰部保暖，会慢慢好起来的。