闻康健康

你好！减肥没有好方法，管住嘴迈开腿，多运动，少吃高热量高脂肪的食物为宜。

不是哺乳期可以服用，但是针对减肥最有效而且最安全的方法还是需要进行有氧运动，因为有些减肥药物对于身体的副作用很大，还容易赵承反弹的后果。我们可以通过调节饮食增加有氧运动量而使体重减轻，在运动的过程当中可以把体内多余的脂肪转化为肌肉，这样不但起到减肥塑形的效果，而且对于身体健康也有很大的帮助。

你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.

你好，产后肥胖可以选择针灸减肥、运动加节食等方法，来达到减肥的目的建议你可以节食加运动进行减肥，饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分、油炸类的食品，不吃零食，多吃蔬菜和水果，适当喝些低脂酸奶，运动可以选择慢跑和仰卧起坐，一定要坚持，会有很好的效果

减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的

你好丝诺萄是纯天然100%水果萃取物成分柑橘综合多酚科学配方研制而成通过血液循环消耗体内脂肪分解脂肪溶解脂肪。苗条瘦身、改善皮肤。效果蛮好的。丝诺萄是纯天然水果萃取物主要成分是柑橘综合多酚和瓜拿纳经科学验证具有燃烧脂肪和降低胆固醇的功效被国际公认为安全健康的减脂成分。安全、健康、无副作用。

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的