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吃螺丝肉会长胖吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,吃螺丝肉不会长胖,患者长胖可能与多种因素有关。具体分析如下:
螺丝肉中含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等各类营养物质,属于高蛋白低脂肪的食物,因此吃螺丝肉一般不会长胖。螺丝肉性寒,适当食用还有清热作用,咽喉肿痛、心烦气躁、心慌等患者可以适量吃,有助于缓解症状。此外,肥胖与多种因素有关,例如缺乏锻炼、喜欢吃油炸食物、长期服用激素类药物、遗传等因素,都可能会导致肥胖。
在日常生活中,需要注意清淡饮食,减少吃油腻、刺激、甜腻的食物,适当进行运动锻炼,有助于保持身体健康。
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