卵巢囊肿是女性卵巢内形成的充满液体或半固体物质的囊性肿物。让卵巢囊肿消失的方法有调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗、手术治疗，建议就医检查后选择合适的方法。
1.调整饮食：增加新鲜蔬菜、水果的摄入，比如西兰花、胡萝卜、香蕉、橙子等，多吃玉米、燕麦、荞麦等粗粮，保持均衡的营养，有助于维持卵巢的正常功能。
2.适度运动：进行慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动。运动能促进血液循环，增强身体免疫力，调节内分泌，对卵巢功能有一定的改善作用。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息有助于稳定内分泌系统，减少激素波动对卵巢的不良影响。
4.药物治疗：如去氧孕烯炔雌醇片能调节激素水平，抑制卵巢囊肿生长；地屈孕酮片可使子宫内膜萎缩，间接抑制卵巢囊肿发展；头孢呋辛酯片适用于因炎症导致的囊肿，能消除炎症，促进囊肿消退，使用药物时均需遵医嘱。
5.手术治疗：当卵巢囊肿较大、有恶变倾向或出现急腹症时，需要进行手术。手术方式包括卵巢囊肿切除术、卵巢切除术等，都可以直接去除病灶。
此外，患者应定期进行妇科检查，监测卵巢囊肿的变化。在调理期间，要注意个人卫生，尤其是经期卫生。如果发现异常症状，应及时就医，以便采取更合适的治疗措施。
