一般来说,跑完步喝冰水可能会出现腹痛、腹泻等不良后果。具体分析如下:
跑完步人体温度会升高并进行大量散热,如果跑完步喝冰水,可能会导致胃黏膜急剧收缩、血液循环减慢等,从而影响胃肠道功能,出现腹痛、腹泻、胃痉挛等不良后果。此外,跑完步后,心脏往往处在高速运转的状态,承受的负荷较大,若此时喝冰水,身体受到寒冷刺激可能会促使毛细血管持续性收缩、外周血管阻力增加等,从而造成心脏负荷过重,严重时甚至会导致猝死。
建议患者跑完步后不要喝冰水,尽量以糖水、盐水等饮品代替,可以避免不良症状,还能补充身体流失的能量和微量元素。