普洱茶富含多种维生素和微量元素，同时含有蛋白质、氨基酸和矿物质，长期喝普洱茶对身体有润肠通便、降压降脂、美容抗衰老等好处，具体分析如下：
1.润肠通便：普洱茶中含有较多的活性成分，能够调节新陈代谢、促进胃肠吸收、清理肠道，有很好的促进排便和预防便秘的效果，并且还有一定的减肥作用。
2.降压降脂：普洱茶里面含有叶绿素、维生素C等物质，能够阻碍机体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的排出，有降低血脂的作用；普洱茶里的茶多酚可以增加毛细血管的通透性，还可以起到降血压的作用。
3.美容抗衰老：普洱茶具有清除自由基、抗氧化的作用，从而可以减少皱纹、延缓衰老，普洱茶中还含有儿茶素，能够将大分子多糖转化成可溶性的单糖，起到抗衰老的功效，所以长期喝普洱茶还有美容抗衰老的作用。
