闻康健康

女人吃桂圆干有益气补血、降低血脂、安神定志等好处，如果吃太多桂圆干可能会造成血糖升高、上火等不良症状。具体如下：
桂圆干中含有大量的铁元素，还富含多种人体必须的营养元素，吃桂圆干能够起到益气补血、安神定志的好处。但是桂圆干里含有大量的糖分，吃太多桂圆干可能会导致血糖升高。桂圆干味甘性燥，吃太多桂圆干还容易上火。所以，女人吃桂圆干有很多好处，但也不能过量食用。