经期一般指月经期间，通常情况下，女性在月经期间可以选择吃桂圆干，但对于月经流量较大或接近月经结束的女性，最好减少桂圆干的摄入，需要及时就医进行治疗。
桂圆干是一种药食两用的食品，由桂圆经过加工和晒干制作而成，具有温和的性质和甘甜的味道，具有多种功效，比如补益心脾、养血安神等，主要用于治疗过度思考、失眠和健忘等问题。在月经期间，女性的血液会流失，这使得体质变得相对虚弱，因此，对于体质虚寒的女性来说，适当服用一些桂圆干是有益的。因为龙眼味甘、涩，入肾肝经，具有补肝肾、益气血之功，能滋阴补血，调经止血等作用，然而由于桂圆具有温和的性质，当女性的月经流量较大或接近月经结束时，应尽量减少或完全避免食用桂圆干，以防止月经流量过大或月经期间过长。
在月经期间，要特别注意保暖，避免与冷水接触，保持适当的休息，避免进行剧烈的体育活动。在饮食方面，应多摄取高质量的蛋白质，多喝温开水，多吃新鲜的水果，并避免食用辛辣、刺激性和寒凉的食物。
