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山楂和柿子能一起吃吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

山楂和柿子不宜同时吃,因为两者结合可能导致结石形成并损害胃黏膜。
山楂与柿子药食两用,虽然各自都富含丰富的营养成分,但结合却可能带来不良的健康影响。柿子中含有大量的鞣酸,而山楂则富含果酸等酸性物质。当这两种水果在胃中相遇时,鞣酸与胃酸及山楂中的酸性物质相互作用,容易形成难以消化的沉淀物,这些沉淀物在胃中积聚,可能逐渐凝结成块,形成结石。此外,这种沉淀物还可能刺激胃黏膜,导致胃黏膜受损,出现一系列消化不适症状。
因此,为了保护胃部的健康,应避免将山楂与柿子同时吃。应该将二者分开吃,以确保消化系统能够正常运作,避免不必要的健康风险。
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