月经四天了还有血块，但没有其他不适，这是正常的生理反应。然而，也有可能是因为受到寒冷的影响，导致了不正常的状况。如果感到不适，应立即前往正规的医疗机构，并在医生的指导下进行积极的治疗措施，不应自行进行药物治疗。
通常，月经周期大约是七天，而月经结束后的第四天仍然在月经周期之内。血块的出现是正常的生理反应，这通常是因为子宫内膜出现了大块的脱落。如果出血过多或过快则说明体内可能发生炎症或者贫血，要及时到医院就诊检查治疗，否则会影响身体健康。如果出血量处于正常范围内，并且没有出现腹痛或其他不适症状，无需特别干预，在经期只需确保私密部位的卫生状况。
在经期，如果摄入过多的冷食或由于经期温度偏低而导致身体受到寒冷，月经四天后可能会出现血块的情况。这是因为子宫内膜受到冷刺激而引起出血所致。由于受到寒冷的影响，身体的血流速度会减缓，经血在子宫内停滞的时间过长，排出时会形成血块，这是一种不正常的状况。这种情况一般发生在冬季，尤其是冬天寒冷天气更容易引起痛经和月经不调，严重影响着患者正常生活与工作。为了缓解症状，可以采用热水袋对腹部进行热敷，并增加红糖姜水的摄入量。
建议在经期采取清淡的饮食习惯，减少雪糕和冰饮料的摄入，同时注意保持腹部温暖，并尽量避免长时间暴露于冷水中。此外，经期要适当增加运动量，尤其是下肢运动。还需维持健康的日常作息，确保有足够的休息时间，并尽量避免熬夜。
