一般情况下，孕酮低的人可以吃炒米粉，但是要适量，具体分析如下：
孕酮低通常存在黄体功能不全的问题，从而导致黄体分泌的孕酮有所下降。孕酮低一般会影响胚胎的正常发育，也可能会增加流产的风险，需要在医生的指导下口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。而炒米粉属于一种较为常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。孕酮低的人吃炒米粉一般不会有较为明显的不良反应，而且还可以增加饱腹感，补充营养，所以孕酮低的人通常可以吃炒米粉。但是炒米粉不宜多吃，否则会增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等症状，还容易导致上火。
此外，饮食方面要注意营养均衡，荤素合理搭配，尽量不要长期吃单一的食物。
