闻康健康

晚上适量吃甜瓜一般不会长胖，晚上过量吃甜瓜很可能会长胖。
甜瓜富含碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养物质。由于食物通常要在体内积累到一定的量之后，一般才会对人体造成比较大的影响，因此晚上适量吃甜瓜通常不会长胖，反而能为人体补充多种营养物质，增强体质。但是甜瓜中含有一定量的糖类物质，而且不易被人体消化，再加上晚上一般活动量比较少，肠胃蠕动缓慢，消化功能相对较弱。所以如果晚上过量吃甜瓜，可能会导致摄入的糖类物质转化为脂肪堆积在体内，从而导致长胖。