桑葚干泡水喝通常有滋补阴血、润肠通便、护肤、缓解视觉疲劳、改善低血糖等好处，建议遵医嘱控制饮用量。
1、滋补阴血：将桑葚干泡水饮用通常能够在一定程度上帮助缓解因阴血不足导致的头晕、眼花、腰膝酸软、耳鸣心悸等症状。
2、润肠通便：桑葚干含有丰富的膳食纤维，将其浸泡在水中饮用，有助于刺激胃液分泌，能够加速胃肠道蠕动，同时也能适量补充肠道内的水分，从而有助于润滑肠道，有利于排便。
3、护肤：桑葚干富含花青素、维生素C等多种抗氧化物质，通常可以帮助抑制氧化反应，并在一定程度上帮助清除体内的自由基，有益于护肤。
4、缓解视觉疲劳：桑葚干含有大量的花青素，该成分对眼睛具有一定的益处。平时适量地喝桑葚干泡水，有助于在一定程度上减轻视疲劳。
5、改善低血糖：桑葚干中的糖分含量相对较高，喝桑葚干泡的水在一定程度上提高血糖水平，有助于缓解低血糖发作时引起的头晕和乏力等不适症状。
如果在喝桑葚干泡的水后出现了明显的不适症状，建议及时就诊，明确情况后积极处理，以免耽误病情。
