不存在“最快最有效”的说法。一般情况下，天气太热、头疼可能是中暑、神经性头痛、脑供血不足等原因造成的，患者应对症进行处理，具体内容如下：
1.中暑：如果天气过于炎热，可能会导致患者从周边环境获得过多热量，从而引起中暑，多有头疼、出汗、口渴等不适症状。患者应及时就诊，可以遵医嘱使用人丹、六一散、金银花口服液等药物，以免病情加重。
2.神经性头痛：由于受到高温的刺激，患者可能会出现神经性头痛，多有头部胀痛、紧箍等不适感。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬分散片、对乙酰氨基酚颗粒等药物，以减轻头部的疼痛症状。
3.脑供血不足：如果患者长期处于炎热的环境中，身体通常会大量地分泌汗液，导致身体的血液循环受到影响，可能出现脑供血不足的情况，从而使患者感觉头晕、头疼。患者可以遵医嘱使用长春西汀片、尼莫地平片、华法林钠片等药进行治疗，以缓解不适症状。
