认为针灸持续时间越长越好的观点是不准确的，确保每一次留针的时间都在20-30分钟之间即可。
针灸是一种特定的物理治疗方法，可以有效地缓解身体的寒气、落枕和头痛等症状。但如果每针的留针时间过长，可能会导致针灸效果受损，甚至可能对皮肤造成伤害，对整体健康产生不良影响。因此，通常不建议针灸时间太长，每次留针20-30分钟即可。
在进行针灸治疗时，务必维持一个轻松的心理状态，避免过度的紧张和焦虑，同时也需要与医生积极沟通，避免随意扭曲身体。如果在针灸疗法中出现疼痛，应及时到医院检查治疗，以免延误病情而造成严重并发症。在进行针灸治疗后，应特别注意保持身体温暖，避免受凉，同时也不应在短时间内洗澡或食用凉性食物。
