更年期通常指围绝经期。一般身体越好围绝经期症状越明显，具体症状因个体差异而有所不同。
大多数女性在45岁至55岁之间会逐步进入围绝经期，这是一个正常的生理过程。随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐步下降，体内的雌激素分泌也会逐步减少。由于卵巢是内分泌系统中重要器官之一，一旦发生病变，其影响范围和程度都很大。如果一个人的身体对激素的波动特别敏感，在进入围绝经期时，可能会经历各种身体上的不适，例如情绪的剧烈波动、身体的潮热和月经的不规律等。如果身体对性激素变化比较敏感，在围绝经期可能会有一些特殊的表现。如果一个人的身体对体内激素的波动不太敏感，出现的症状可能会相对较轻。但如果身体对激素的波动特别敏感，围绝经期的症状可能会变得更为严重，这与日常的身体状况并无直接联系。
当进入围绝经期时，患者必须维持一个稳定的心理状态，并可以根据自己的身体状况来选择合适的锻炼方式。在日常生活中，需要确保早睡早起，尽量不熬夜。
