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怀孕空心菜可以吃吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

空心菜指的是蕹菜,怀孕可以吃蕹菜。具体情况分析如下:
蕹菜富含蛋白质、糖分,脂类、谷氨酰胺、丙氨酸、β-胡萝卜素、叶黄素、铜、铁、锌等营养元素,具有凉血清热,利湿解毒等功效,怀孕吃蕹菜可以补充营养元素,有助于胎儿的生长发育。但是蕹菜性寒,吃太多可能会刺激胃黏膜,引起腹泻和腹痛的不适症状,所以要控制摄入量。
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