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孕妇可以吃空心菜吗?

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般来说,孕妇可以吃空心菜,但应该适量吃。具体情况如下:
空心菜含有维生素A、烟酸、蛋白质、膳食纤维等。一般情况下,孕妇可以吃空心菜,因为孕妇吃空心菜能够缓解孕期便秘,还可以清热解暑、预防感冒等,对自身的胎儿健康都比较有好处。但是空心菜的膳食纤维比较丰富,孕妇应该适量吃,以免出现腹痛、腹泻等情况。
孕妇应该定期做产前检查,适量吃新鲜的水果和蔬菜,早睡早起,避免剧烈运动。
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