覆盆子泡水一次泡10粒左右，用药时需遵医嘱。
覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经，具有益肾固精、缩尿、养肝明目的功效与作用，常用于改善遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄等不适症状。覆盆子可以用来泡水喝，一般一次泡10粒左右即可。
如果覆盆子泡水时放太少，可能没有明显的效果，无法发挥其药效。如果覆盆子泡水时放太多，可能导致味道偏酸，而且覆盆子性温，一次性摄入过多，容易出现上火的症状，比如口干、咽痛、失眠等。
需要注意的是，如果对覆盆子存在过敏的情况，通常不可以使用覆盆子来泡水喝，以免出现过敏反应，比如恶心、发热、皮疹等，不利于身体健康。出现不适后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣鸡、烧烤、汉堡等。还要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。
