覆盆子通常是中药材，用药时需遵医嘱。
覆盆子是常见的中药材，其味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经，具有益肾固精缩尿、养肝明目的功效与作用。如果出现了遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄等不适症状，可以在医生指导下使用覆盆子，能够有效缓解不适症状。
但由于单一中药材通常疗效不佳，覆盆子可以和桑椹、枸杞配伍使用。桑椹和枸杞子都归肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，而枸杞子可以滋补肝肾、益精明目。三者一起使用，具有较好的补肾、养肾的效果，可以有效地改善肾虚。
不过需要注意的是，如果对覆盆子存在过敏的情况，通常不可以使用，以免出现过敏反应，比如恶心、发热、皮疹等，容易对身体造成损伤，不利于健康。如果出现过敏的情况，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
日常生活中，要注意合理饮食，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣子鸡、麻辣鱼、汉堡等。还可以适量进行运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
