一般情况下，16岁晚上睡不着白天睡不醒，考虑是植物神经系统紊乱或者抑郁症引起的，建议患者查明病因后对症治疗。具体内容如下：
1.植物神经系统紊乱：长期学习压力过大，容易引起生长期身体压力过大，出现夜间植物神经功能障碍，出现16岁晚上睡不着白天睡不醒的情况。建议患者放松心情，白天可以适当地增加体育锻炼，帮助夜间入眠，另外，避免服用浓茶、咖啡等饮料。如果症状过于严重，可在医生的指导下使用归脾丸、甲钴胺胶囊等药物进行缓解。
2.抑郁症：长期精神压力过大，可能会诱发抑郁症，出现神经递质的一个失衡状态，导致16岁晚上睡不着白天睡不醒。建议患者尽量放松心情，适当运动转移注意力。另外，可以进行心理咨询，在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
