通常情况下，白天不腰疼，晚上要睡觉就腰疼可能是床垫过软、着凉、腰肌劳损等原因引起的，可以到医院检查后，根据实际症状选择合适的治疗方法，具体内容如下：
1.床垫过软：如果患者睡觉的床垫过软，容易导致床垫没有支撑性，使腰部无法得到放松，可能出现白天不腰疼，晚上要睡觉就腰疼的情况。患者平时可以选择软硬度合适的床垫，能够使腰部得到放松，从而缓解腰疼的症状。
2.着凉：在晚上睡觉时，如果没有盖好被子，受冷空气影响，容易使寒气进入到腰部，使局部的血液循环降低，出现白天不腰疼，晚上要睡觉就腰疼的情况。患者可以通过热敷的方式进行缓解，平时还要保证室内的温度，避免温度过低，以免引发上呼吸道感染。
3.腰肌劳损：如果患者有久坐或者久站的情况，容易造成腰部软组织损伤。长时间如此，容易导致腰肌劳损，在睡觉时疼痛的症状会加重，可能表现为白天不腰疼，晚上要睡觉就腰疼。建议患者平时适当运动，避免久坐、久站，可以多休息，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等。
