抽筋一般是指肌肉痉挛。坐着坐着腿出现肌肉痉挛的情况，考虑与环境影响、缺钙、低钾血症等因素有关。
1.环境影响：如果患者穿得比较少，环境温度比较低，坐着的时候可能会导致腿部受凉，影响血液循环，出现肌肉痉挛的现象。患者可以通过热敷、按摩等方式来改善，同时要做好保暖措施，适当增加衣物。
2.缺钙：若患者平时经常偏食、挑食，可能会导致摄入的钙减少，导致机体缺钙，使交感神经的兴奋性增加，坐着的时候出现腿部肌肉痉挛的症状。建议患者要调整饮食结构，适量吃大豆、豆腐、鱼肉、鸡肉等食物来补钙，缓解上述症状。
3.低钾血症：低钾血症通常是指血清钾低于正常生理最低浓度的病理状态，主要表现为肌肉无力、四肢麻木、精神萎靡、心律失常等，患者坐立的时候，也有可能引起腿部肌肉痉挛。需要遵医嘱使用氯化钾注射液、枸橼酸钾颗粒等药物来治疗，可以补充钾。
此外，腰椎间盘突出症、癫痫、破伤风等因素也有可能造成上述现象，建议患者及时就医治疗，避免延误治疗时机。
