胳膊肘很黑洗不掉，可能是过度摩擦、毛孔阻塞、色素过度沉积、防晒不足、遗传因素引起的。
1. 过度摩擦和压力：胳膊肘是经常接触到物体的部位，而且往往承受着较大的摩擦和压力。长期的摩擦和压力可能导致表皮的角质增厚和皮肤变黑。
2. 阻塞毛孔：因为胳膊肘弯曲角度较大，污垢、油脂和死皮往往容易堆积在毛孔中，导致毛孔阻塞。这可能导致胳膊肘的皮肤变黑。
3. 色素过度沉积：色素是决定肤色的关键。胳膊肘部位容易受到麦拉宁色素过度沉积的影响，导致皮肤变黑。
4. 防晒不足：胳膊肘往往是暴露在阳光下的部位，如果未正确防晒，长时间暴露在紫外线下可能导致色素沉着和皮肤加深。
5. 遗传因素：有些人天生肤色较深或易于色素沉着，这也可能导致胳膊肘区域较黑。
建议做好防晒措施，适当涂抹的防晒霜，尤其是在阳光强烈的时候，选择SPF高的防晒霜，并定期补涂。饮食中摄入均衡的营养对于皮肤健康非常重要。增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，同时减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入，可以促进肤色变白。
