塞牙缝弄不出来通常是指吃东西时不慎将食物嵌塞到牙缝中。如果食物嵌塞不紧，并且口腔没有出现明显不适，可以借助工具进行处理；如果食物嵌塞比较紧，或是口腔有明显不适的症状，建议患者及时到医院通过相关手术进行治疗。
日常生活中吃东西出现塞牙缝，还弄不出来的情况是比较常见的，患者不用过于担心，如果食物嵌塞不紧，口腔也不存在明显的不舒服，通常是不严重的。建议患者使用牙签、牙线、牙刷、冲牙器等工具，及时清除牙齿缝隙中残留的食物残渣。需注意，患者自行处理时需要小心，以免出现损伤牙龈、撑大牙缝等情况。
如果患者塞牙缝的情况比较严重，自己不能弄出来，或是口腔已经出现红肿、疼痛等症状，此时不建议患者自行处理。患者应该尽快到医院，在医生指导下通过超声波洗牙、磨砂洗牙等手术进行治疗，如果患者出现牙缝被撑得比较大的情况，建议通过全瓷牙修复来使牙缝变小，还可以降低以后塞牙缝的几率。
患者平时应该注意饮食健康，避免吃坚硬、粘牙的食物，比如牛肉干、奶糖等；注意口腔清洁，每天按时刷牙漱口。