涨奶通常是指乳房内乳汁过多，使乳房胀满、发硬甚至疼痛的现象。溢奶则是指乳汁不经婴儿吸吮而自然流出。女性不涨奶还溢奶，可能是乳头内陷、乳腺导管扩张、催乳素水平过高、内衣不合适、产后气血虚弱等所致。建议及时就医，根据原因遵医嘱治疗。如需用药，建议暂停哺乳。
1、乳头内陷：乳头内陷会导致乳腺导管不畅，乳汁排出受阻，容易出现溢奶现象，可能伴有乳头疼痛、感染等症状。可使用乳头矫正器进行矫正，同时注意保持乳头清洁，避免感染。若乳头内陷严重，可能需要手术矫正。
2、乳腺导管扩张：乳腺导管扩张可使乳汁分泌和排出异常，出现不涨奶还溢奶的情况，可能伴有乳房疼痛、肿块等症状。可使用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗，同时要注意观察病情变化，定期复查。
3、催乳素水平过高：内分泌失调、垂体瘤等因素可能导致催乳素水平过高，引起乳汁分泌过多，出现溢奶现象。可进行内分泌检查，确定病因后进行相应治疗。若为垂体瘤引起，可能需要手术治疗。
4、内衣不合适：过紧或不透气的内衣会对乳房造成压迫，影响乳汁的正常排出，导致溢奶。应选择合适的哺乳内衣，材质要柔软、透气，避免过紧或过松。
5、产后气血虚弱：产后身体虚弱，气血不足，可影响乳汁的生成和固摄，导致不涨奶还溢奶。可在医生指导下服用补中益气丸、八珍益母丸、归脾丸等药物进行调理，同时要注意休息，加强营养，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
在日常生活中，要注意保持乳房清洁，经常用温水清洗乳头。选择合适的内衣，避免过紧或过松。喂奶时要注意姿势正确，避免婴儿含乳不当。饮食方面，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体恢复。
