舌头发白的严重程度因人而异，需要综合多方面因素判断，建议患者及时到医院就诊。
如果平时不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等在舌面上堆积，就容易形成白色的舌苔。当人体受到寒湿之邪侵袭，或者脾阳不足，不能正常运化水湿，就会导致寒湿内停，反映在舌象上就是舌苔白腻。此外，某些疾病也可能引起舌头发白，比如消化系统疾病，像消化不良、胃肠功能紊乱等，会影响舌苔的正常状态。
如果发现舌头发白，患者应注意保持口腔清洁，每天认真刷牙，并用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔。患者还需要调整饮食结构，避免食用过多生冷、油腻、辛辣食物，以免加重体内寒湿或影响消化功能。
