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用眼疲劳怎么缓解

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王帅 副主任医师眼科学

三级甲等郑州大学第一附属医院

一般情况下,如果用眼疲劳,患者可以通过使用药物、热敷、做眼保健操等方法来缓解不适症状。具体分析如下:
1.使用药物:用眼疲劳可能是患者长时间使用电子产品引起的,患者往往会出现眼干眼涩、眼酸胀、看东西模糊等症状,可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、萘敏维滴眼液等药物来缓解相关不适症状。
2.热敷:患者还可以用干净的毛巾放入适宜的热水中,拧至不滴水,然后对眼部进行热敷,从而较好地促进血液循环,缓解局部肌肉紧张痉挛的情况,起到缓解用眼疲劳的作用。
3.做眼保健操:眼保健操主要是通过按摩眼部穴位,来调整眼及头部的血液循环,起到改善眼疲劳、预防近视的作用。患者在用眼疲劳的时候适当做眼保健操,可以较好地缓解用眼疲劳的症状。
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