闻康健康

明目缓解眼疲劳，一般可以通过食用具有明目功效的食物或者使用对应的滴眼液缓解不适，具体分析如下。
1、食物：可以适量食用富含维生素并且具有明目功效的食物，比如桑葚、胡萝卜、菊花、金银花等，多补充水分，有助于缓解眼疲劳。
2、滴眼液：如果眼疲劳比较严重，伴随眼干、红血丝等症状，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等具有缓解眼疲劳作用的滴眼液。
日常注意用眼卫生，不要长时间看电子产品，不要熬夜，适量进行户外活动，有助于放松眼睛。