15岁男生身高大约是在160-180cm之间,女生身高是在150-170cm之间,孩子的身高与营养、遗传、环境因素等有关。15岁140cm可以通过补充营养、加强运动、使用药物等方式促进身高发育,具体内容如下:
1.补充营养:15岁属于青春期,是生长发育的第二个高峰,此时补充充足的营养可以促进发育,家长可以给孩子多吃新鲜的蔬菜、水果,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素的供应,避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.加强运动:适当的锻炼有利于促进体内新陈代谢,可以加快身体对营养的吸收,能够提高睡眠质量,有助于长高。家长可以陪伴孩子进行跳高、跳绳、打篮球等体育运动,有利于促进孩子身高发育。
3.使用药物:15岁140cm可能是体内缺钙导致的,家长可以在医生的指导下给孩子使用碳酸钙胶囊、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD软胶囊等药物进行补钙。