如果月经周期规律，下次月经通常在9月21号左右，但具体时间因人而异。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常的月经周期一般为21到35天，平均28天。如果一个人的月经周期比较规律，假设是28天，从8月21号往后推28天，下次月经大概在9月18号；如果月经周期是30天，下次月经则大约在9月20号；如果是35天的周期，下次月经可能在9月25号左右。然而很多因素都可能影响月经周期，比如精神压力、环境变化、饮食不规律、过度运动、疾病、药物等。
在日常生活中，女性要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。其次，注意饮食均衡，适当吃富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食。再者，要学会调节情绪，减轻精神压力，避免过度紧张和焦虑。如果月经周期突然发生明显变化，如推迟或提前时间较长、月经量明显改变等，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在内分泌失调、妇科疾病等问题，以便及时采取相应的治疗措施。
