通常13岁长腋毛不代表长不高了。
腋毛是人类第二性征之一，其生长与体内雄激素水平的升高有关。13岁左右的孩子正处于青春期，青春期是身体快速发育的时期，包括身高增长和第二性征的出现。长腋毛只是青春期发育的正常现象，与身高增长并无必然联系。身高主要受遗传、营养、内分泌（特别是生长激素）等多种因素影响。比如，父母身高较高，孩子往往有更大的长高潜力；充足的营养为骨骼生长提供物质基础；生长激素分泌正常对长高起着关键作用。在青春期，虽然出现了腋毛等第二性征，但骨骼的生长板可能仍然活跃，会继续促进身高增长。
在青春期发育过程中，要保证充足睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，这有利于长高。同时要保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，像牛奶、鸡蛋等都是不错的选择。积极参加体育锻炼，如跳绳、篮球等能刺激骨骼生长。注意观察自身发育情况，如果发现身高增长明显低于同龄人或者出现其他异常发育表现，要及时就医，通过检查如骨龄测定等了解身体状况。就医后要严格遵医嘱进行相应的干预或治疗，不能随意使用增高类药物，避免对身体造成不良影响。要定期复查，关注身体发育的动态变化。
