脊椎咔咔响后很舒服，通常是长期保持一个姿势，也可能是局部小关节紊乱、关节滑膜嵌顿导致的。具体分析如下：
1.长期保持一个姿势：如果长期保持一个姿势，就可能会导致脊柱出现僵硬的情况，一般在进行活动后就会缓解僵硬感，改善不适。
2.局部小关节紊乱：如果局部小关节紊乱，一般在进行活动后，就可能会起到助推的效果，进而达到矫正的作用，就会调整关节紊乱情况，促进健康。
3.关节滑膜嵌顿：一般关节滑膜嵌顿，就容易出现局部活动不畅、僵硬、酸胀等症状。在活动的时候就容易出现声响，说明关节可能已经归位，一般在运动后，基本就能缓解局部不适。
通常建议在久坐后采取适当的活动来缓解身体僵硬，改善不适，促进血液循环。
