自然流产后需要休息的时间因个体差异而异，通常建议在2周到4周。
如果自然流产发生在妊娠早期，即孕周较小，一般在12周之前，流产造成的创伤相对较轻微，流产后恢复的速度会比较快，所需休息时间也会相对较短，此时休息2周左右可能就行。如果自然流产发生在妊娠中期或晚期，在12周到28周，流产过程中受到的创伤会相对较大，子宫恢复的时间也会延长，因此需要更长的休息时间，一般在3周到4周。
在休息期间，女性应避免劳累过度，适当进行活动以加快身体恢复，但不宜进行剧烈运动或重体力劳动。饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保证充足的营养摄入。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。一个月内避免性生活和盆浴，以免引起感染或影响子宫恢复。
