男性总是睡不醒没精神，可能由非病理因素导致，中医上也可能与气血亏虚、脾肾功能虚弱相关。应保持良好作息，留意自身状况看是否会改善。
一、非病理因素
持续的过度劳累和睡眠质量差可导致精神过度紧张，引发男性白天困倦无精打采的情况。应适当休息，减轻工作强度。
二、健康问题
1、气血亏虚：容易引发的身体机能失调，表现为男性持续疲倦、活力减退，伴随症状包括精神萎靡、乏力、呼吸不畅、言语无力、头晕眼花、焦虑心悸以及睡眠障碍等，均与气血供应不足有关。气血的生成依赖先天储备和后天摄取，环节受干扰都可能引发气血亏虚。疾病消耗或持续损耗气血，如需药物调养，可按医嘱选择十全大补丸、人参养荣丸等中成药，具有补益气血的作用。
2、脾肾功能虚弱：两者皆是人体根本，肾阳亏虚若未能充分温暖脾阳，会导致脾阳活力减退或长期虚弱，进而引发一系列症状，如男性持续疲倦、精神不振，伴随腰膝酸软、食欲减退、注意力下降以及对寒冷的敏感。针对此症，可在医生指导下服用附子理中丸、脾肾两助丸等中成药，都有调和脾胃、补益肾脏的作用。
在精神不振时，建议前往中医科就诊，随后按照医师处方进行药物治疗。
