突然最近特别困，睡不醒，可能是脾虚湿盛、气血不足、肾阳亏虚、痰湿内阻、肝郁脾虚等原因引起的，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.脾虚湿盛：脾主运化水湿和水谷精微，若脾失健运，水湿内停，困阻脾阳，清阳不升，头部失于清阳滋养，就会出现困倦嗜睡。常伴有肢体困重、胸闷腹胀、食欲不振、大便溏稀等症状。可服用参苓白术散健脾益气、渗湿止泻，香砂六君丸益气健脾、和胃，补中益气丸补中益气、升阳举陷，用药期间饮食宜清淡，避免食用生冷油腻食物，可多吃薏米、芡实等健脾利湿食物，适当运动促进湿气排出。
2.气血不足：久病体虚、过度劳累或失血过多等耗伤气血，气血不能濡养头目及周身，导致神疲乏力、困倦欲睡。常伴有面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸气短等。可选用八珍汤气血双补，归脾汤益气补血、健脾养心，十全大补汤温补气血，注意休息，避免过度劳累，可适当进食红枣、桂圆等补气血食物，也可配合艾灸足三里、关元等穴位以补益气血。
3.肾阳亏虚：肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体，阳气不振则精神萎靡、嗜睡。常伴有畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。可服用金匮肾气丸温补肾阳，右归丸温补肾阳、填精止遗，桂附地黄丸补肾助阳，注意保暖，尤其是腰部和下肢，可多吃羊肉、核桃等补肾阳食物，适当进行体育锻炼如太极拳等，以激发阳气。
4.痰湿内阻：饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，运化失常，水湿凝聚成痰，痰湿蒙蔽清窍，导致头目昏沉、困倦多睡。常伴有身体肥胖、胸闷痰多、苔腻等。可使用二陈丸燥湿化痰、理气和中，橘红丸清肺、化痰、止咳，清气化痰丸清热化痰、理气止咳，日常生活中要规律饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维食物，适当运动以促进消化和痰湿排出。
5.肝郁脾虚：情志不畅，肝气郁结，横逆犯脾，脾失健运，一方面气血生化不足，另一方面气机不畅，均可导致困倦。常伴有情绪抑郁或烦躁、胁肋胀痛、叹息、纳差等。可使用逍遥丸疏肝健脾，加味逍遥丸清肝热、疏肝健脾，柴胡疏肝散疏肝理气、活血止痛，要学会调节情绪，可通过与朋友倾诉、旅游等方式舒缓压力，保持心情舒畅。
使用上述药物时要谨遵医嘱。日常护理要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，可在中午适当小憩，但时间不宜过长，避免长时间处于潮湿环境。
