肌肉拉伤通常是需要静养的，锻炼可能会加重病情，不利于身体恢复。
如果在锻炼前没有做好热身运动，或者是锻炼的动作幅度过大就可能会导致肌肉拉伤，出现肌肉紧绷、局部肿胀、按压疼痛、活动受限等症状。患者需要及时停止锻炼，同时限制肌肉拉伤部位的活动。如果继续锻炼，可能会对肌肉拉伤的部位造成二次损伤，因此不建议患者继续锻炼。
综上所述，肌肉拉伤一般是需要静养的，建议患者及时采用冰敷的方式，刺激局部的血管收缩，缓解按压疼痛、肿胀等症状。如果患者的病情比较严重，需要及时前往医院就诊，可以遵医嘱服用七叶皂苷钠片、虎力散胶囊、活血止痛软胶囊等药物进行治疗，以改善局部肌肉的血液循环，必要时患者可以通过超声波疗法、烤电等治疗手段进行治疗。
出现肌肉拉伤的情况，建议患者前往医院做体格检查、核磁共振成像等检查，明确病情的严重程度，然后根据病情进行治疗。治疗期间患者还需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，比如火锅、烧烤等，以免影响身体恢复。
