闻康健康

一般情况下，月子里腰疼应该侧睡。
女性怀孕是很辛苦的，怀孕的时候子宫增大压迫腰椎，可能会导致女性分娩之后出现腰疼的情况。同时，女性分娩结束后体内的激素水平会发生变化，也可能会导致腰疼。此时，女性应该选择侧睡的姿势睡觉，可以减轻腰疼的症状，而平躺睡觉时，子宫会压迫到盆腔静脉，引起盆腔淤血，可能会加重腰疼，同时，长期平卧可能会导致子宫后倾，不利于女性身体健康。
月子里女性一定要注意保暖防寒，多吃营养丰富的食物，多休息，尽快使身体恢复正常。